Какой массаж предпочтительней?

Высокий профилактический и лечебный эффект от массажа известен всем, кто прибегал к его помощи. С помощью массажа выполняется лечение и профилактика множества заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но, применение неправильной методики массажа, может привести к ухудшению состояния здоровья. Также массаж плохо переносится некоторыми людьми. Массаж противопоказан тем людям, у которых высокая температура, различные кровотечения, острые воспалительные процессы в организме, заболевания крови, протекают воспалительные и гнойные процессы, имеющие любую локализацию, грибковые и инфекционные заболевания кожи, раздражения и повреждения кожи, тромбозы, аллергические высыпания, венерические заболевания, туберкулёз в активной форме, аневризма, лимфаденит и лимфангоит, доброкачественные и злокачественные опухоли, психические заболевания.

Для здоровых людей и для тех, кто не имеет ограничения, массаж является отличной процедурой. Всего существует четыре, основных приёма массажа: растирание, разминание, вибрация и поглаживания. Также существуют великое множество вспомогательных приёмов. Умелое дозирование и чередование массажных приёмов, обеспечивают очень высокий, оздоровительный и профилактический эффект.

Массаж может выполняться локализовано либо для всего тела. Наилучший эффект от массажа получается при чередовании с физическими упражнениями.

Помимо лечения опорно-двигательного аппарата, массаж назначается больным, имеющим заболевания центральной и периферической нервной системы, заболевания сосудов, при заболеваниях печени и жёлчного пузыря. Также массаж применяется для лечения хронических болезней органов дыхания, при гинекологических заболеваниях, и многих других.

Для снятия болей применяется сегментарный массаж, суть которого в максимальном воздействии на мышцы тела, с целью их растяжения. Для нормализации состояния организма применяется сегментарно-рефлекторный массаж. Суть данного массажа в точечном воздействии на биологически-активные точки попутно с максимальным воздействием на мышцы, как при сегментарном массаже. Периостальный (давящий) массаж применяется для улучшения кровообращения. Для массажа рефлекторных зон, находящихся в соединительной ткани, применяется соеденительнотканный массаж. Выполняется данный массаж кончиками III и IV пальцев. Существует также множество развитий массажа, суть которых в вышеописанных приёмах. К ним относятся: шведский массаж, финский массаж.

Для лечения ушибов применяется массаж в сочетании со льдом.

Существуют также «не ручные» виды массажа: гидромассаж, вибрационный массаж, подводный душ-массаж, вакуумный массаж, баночный массаж и аппаратный массаж. Для осуществления данных видов массажа, в последнее время появилось множество агрегатов и приборов, которые называются просто — массажёры.